Activités sportives / Bien-être

AROMATHERAPIE

Depuis l'origine, l'homme a utilisé les plantes aromatique et les huiles essentielles à des fins domestiques, alimentaires, cosmétiques et médicinales.

L’AROMATHÉRAPIE est une médecine a l'action globale sur le corps et l’esprit et respecte l'écosystème.

 Cette année 1 stage  le samedi 5 Décembre de 10h à 13h dans les locaux de l'Association.

 

TARIF: 30 €.

 

Inscriptions: fête des associations ou auprès de Marie-odile PICHAVANT, Docteur en Pharmacie et enseignante, au (06.25.05.89.29).

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Réflexologie.

 

Marie-Odile nous propose, tout au cours de l'année, le Samedi soir de 10h30 à 12h: 5 séances de "Réflexologie plantaire et faciale" pour apprendre à se traiter soi-même dans les affections courantes et soulager autrui.

Programme:

18/ Décembre  Les zones de l'appareil respiratoire et cardiaque.

15/ Janvier       Les zones du système immunitaire.

12/ Février       Les zones endocrines.

16/ Avril           Les zone du rachis.

07/ Mai             Les zones de la digestion.

TARIF: 20 € la séance.

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Yoga.

 

Cette activité, grâce au travail corporel, à l’initiation à la respiration et à la méditation vous procurera détente et oubli du stress. 

Jour : Lundi       Horaire : 19h30 - 21 h

Lieu : Dans la grande salle des locaux de l'association

Tarif : 160 € par an.

 

Reprise le 4 Octobre.

 

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Gymastique d'entretien

 

Notre jeune COACH , STEPHANIE vous permettra d’entretenir  votre forme de manière ludique, douce,  mais …efficace !

Jour : Lundi       Horaire : 19h30 à 20h30

Lieu : Gymnase du Long Rayage

Tarif : 90 € par an.

 

Premier cours le lundi 4 Octobre.

 

 

Certificat médical obligatoire à l'inscription (y compris lors du cours d'essai).

 Aquagym.

 

Consignes pour accéder aux cours d'Aquagym:

- Patientez à l'extérieur.

- En entrant, utilisez le gel.

- Placer ses chaussures dans un sac plastique (fourni par L'association. A conserver).

- Placer toutes vos affaires dans un sac de sport, à déposer autour du bassin.

- Enlever le masque et prendre une douche.

- Mettre le bonnet de bain.

- Après les cours, remettre le masque, allez au vestiaire en suivant les flèches noires.

- Quitter les vestiaires rapidement.

Merci de respecter ces consignes.

 

Cette activité remporte un vif succès vous apportera remise en forme et oubli du stress.

Trois cours.

Mardi: 19h à 20h et 20h à 21h

Mercredi: 11h30 à 12h30

Certificat médical OBLIGATOIRE à l'inscription.

Tarif:  90 € par an.

Reprise le Mardi 28 Septembre.

         

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Léonard de Vinci.

 

INSCRIPTIONS:

Inscrivez-vous auprès de Maryse DUBOIS à la Fête des Associations le 4 septembre.

Tel : 01 64 97 74 37

Un certificat médical, le bulletin d'adhésion téléchargé depuis le site internet de l'Association 1 chèques de12 € pour l'adhésion à l'Association.

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Patinage en Famille

 

La Communauté d’agglomération réserve un créneau horaire GRATUIT aux associations familiales de Lisses, Courcouronnes, Bondoufle & Évry dans la patinoire « François Le Comte d’Évry »

A partir du samedi 11 septembre: horaire de 12h45 à 13h45. (Hors vacances  scolaires).

 Il suffit de présenter sa CARTE D’ADHÉRENT à l'entrée de la patinoire.

 

Inscription à la fête des Associations où il vous sera remis des TICKETS pour la LOCATION des PATINS.

Permanences pour retirer les TICKETS dans les locaux de l'association:

Mardi et jeudi de 11H à 17h30. (Hors vacances  scolaires)

 

Les enfants patinent sous la responsabilité des adultes qui accompagnent.

Aucun ENFANT n'est accepté sans un ADULTE accompagnant.

Sophrologie

Anne-Gaël Ferrand, sophrologue certifiée R.N.C.F.

Vous propose de prendre soin de vous et d'apprivoiser le stress au quotidien grâce à la pratique de la respiration en conscience et de la visualisation positive.

Jour: Jeudi     Horaires: 18h à 19h30     2 séances par mois.

Tarif: 180€/an

Séance de découverte le jeudi 30 septembre sur inscription à la fête des associations.